Naturopathy Family

Aïe Aïe Aïe ! C’est pire qu’avant !

Pour ceux qui me connaissent… en vrai 😉, je prends beaucoup de précautions pour vous expliquer les effets de la réflexologie au moment du premier rendez-vous. Ce qui se passe pendant la séance et ce qui pourrait se passer après. Car, en effet, la réflexologie a pour effet d’inviter votre corps à retrouver un état d’équilibre perdu. Les premiers changements peuvent être suffisamment intenses pour être perturbants, c’est la raison pour laquelle je vous invite à chaque fois de me recontacter par téléphone quelques jours après la séance si besoin... D’ailleurs, il en va de même en naturopathie lorsqu’on procède à des changements d’habitudes quotidiennes. Les cures ou les transitions alimentaires peuvent être déstabilisantes de prime abord pour le corps et le mental.

Voici quelques questions-réponses pour vous aider à comprendre ce qui se joue sans en avoir peur.

« Mme Bonhomme, mon problème s’aggrave (la fatigue a augmenté au point que j’ai dormi toute la journée et toute la nuit) ou pire j’ai un problème que je n’avais pas avant ! (Nouvelle douleur ou nouveau symptôme alors que tout allait bien). Qu’est ce qui m’arrive ? »

Tout d’abord, sachez que c’est normal et surtout c’est passager ! En fonction de votre vitalité et de l’état de votre terrain (à quel point vous étiez en déséquilibre avant le rendez-vous), le corps peut avoir des réactions plus ou moins fortes après la première séance (ce phénomène diminue voire disparait quand la régularité de la pratique s’installe).

La fatigue, les douleurs, les maux de tête, la perturbation du transit intestinal et des urines (couleur et volume), les courbatures, la sudation plus abondante et odorante sont des réactions fortes du corps qui sont parfois spectaculaires. Normalement, tous ces symptômes disparaissent au bout de 3-4 jours après la séance.

« Mais pourquoi ça arrive avec vous & ça n’arrive pas après la visite chez le médecin par exemple ? »

La douleur ou le symptôme a du sens. La douleur est là pour vous montrer que votre corps est arrivé au bout de ses capacités adaptatives et il dit stop. Si vous persistez à dépasser les limites de vos capacités, il risque de s’exprimer encore plus fort.

Le symptôme s’exprime toujours quand on s’attaque à la cause du déséquilibre. Le médecin traite le mal pour lequel vous allez le consulter, il travaille rarement sur la cause, ni sur son origine. Le corps ne travaillera donc pas de la même manière.

La réflexologie stimule les capacités de réadaptation du corps et vous permettent de vous détendre et de vous relâcher. Après la séance, certaines personnes, se sentant tellement mieux immédiatement, profitent de ce regain d’énergie pour exagérer leur activité au lieu de se reposer et laisser le temps au corps de s’adapter en douceur. Ces excès peuvent aussi occasionner des blessures (faux mouvements…) par excès de confiance.

« Mais je ne peux rien faire alors ? »

Votre corps a la capacité de se réadapter, et c’est une bonne nouvelle ! Donc pendant qu’il travaille, mettez-vous au repos et buvez beaucoup d’eau pour éliminer les toxines qu’il produit à cette occasion. Evitez de faire taire le nouveau symptôme avec des médicaments mais accompagnez votre corps avec des gestes d’hygiène simples et doux : une alimentation simplifiée et naturelle, prendre des infusions de plantes, utiliser le chaud ou le froid pour diminuer les douleurs en douceur…

Il est bien sûr évident que si l’intensité de la douleur est insupportable ou si les symptômes persistent ou s’aggravent au-delà de ces délais, il est nécessaire de consulter votre médecin traitant afin d’établir un diagnostic et de traiter un mal plus important.

En conclusion, pensez à suivre les recommandations de fin de séance, surtout celles concernant le repos et le fait de boire plus d’eau pour faciliter le travail « invisible » du corps après la séance.

LA CURE REVITALISANTE DU PRINTEMPS

Au printemps, à la fin du mois de mars, c'est le bon moment pour commander et démarrer la cure de sève de bouleau fraîche.

C’est au printemps que se produit la montée de la sève dans le règne végétal ; par mimétisme c’est la période de la cure de sève de bouleau fraîche (au rayon frais, à raison d'un petit verre tous les matins pendant 20 jours). 

Quelles sont les vertus de la sève de bouleau fraîche ?

 Elle est détoxifiante :  La sève de bouleau facilite, de manière douce et prolongée, le jeu des émonctoires du corps humain, de façon à désintoxiquer doucement l’organisme (eczéma, dartres, psoriasis, dermites du cuir chevelu…).

Elle est idéale en cure de printemps pour drainer les toxines accumulées par l’organisme.

C’est un draineur- atout minceur :  La sève de bouleau contribue, de façon significative, au drainage et à l’élimination des déchets acides de l’organisme. Elle semble toute indiquée pour son action sur l’hyper uricémie et sur l’hypercholestérolémie.  La cure de sève de bouleau produit un véritable “nettoyage” du foie, des reins et du pancréas.

Elle combat la rétention d’eau, contribue au drainage de la peau, ainsi qu’à l’atténuation progressive de la cellulite.

 Pour la beauté :  

• Cheveux : en lotion capillaire, la sève de bouleau convient à tout type de cheveux et ne se rince pas. L’action est bénéfique pour les cheveux et cuirs chevelus à problèmes.
• Peau : elle améliore l’aspect du tissu adipeux, favorise la clarté du teint et l’éclat de la peau.
• Elle s’avère très utile dans les affections cutanées.

 Elle est reminéralisante : Outre sa teneur faible en hydrates de carbones, la sève de bouleau est particulièrement riche en éléments minéraux : Calcium (Ca), Magnésium (Mg) et Potassium (K), en oligoéléments, Zinc (Zn), Manganèse (Mn), Fer (Fe) et Sodium (Na).

Une quinzaine d’acides aminés et une cinquantaine de protéines sont également présents. Même si, d’un point de vue nutritionnel, ces acides aminés et protéines sont en faible quantité, ils sont très assimilables. La sève de bouleau stimule le métabolisme. Déjà riche en antioxydants, sa teneur significative en vitamines A, E, D3, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, K1, en fait un allié de vitalité. Elle favorise la souplesse des articulations et la libération du mouvement.