-
-
-
-
La Réflexologie Plantaire, une des techniques de la Naturopathie
-
Bienvenue chez Naturopathy Family
Bonjour, je suis Véronique BONHOMME,
Depuis maintenant plus de 6 ans, j'aide les personnes fatiguées qui désirent retrouver un état de forme et de vitalité par des moyens naturels. J'accompagne les adultes comme les enfants, dans des processus de transitions qui respectent le corps et son fonctionnement biologique pour retrouver un équilibre physique et un bien-être psychologique .
"Naturopathy Family" représente ma conception de la naturopathie, elle est née d'une façon particulière, voici sa petite histoire :
A l'origine, mes études, mes connaissances et mon savoir-faire, je les ai mis à l’épreuve de la réalité auprès de ma famille : mes deux filles, mon mari et mes parents, afin que nous puissions tous vivre en forme le plus longtemps possible. De ce fait, c'est tout naturellement que le concept de Naturopathy Family, qui leur est dédié, s'est imposé à moi .
Naturopathy Family est mon "troisième bébé" en quelque sorte. J'y ai mis mes valeurs de mère. A savoir, toujours vouloir le meilleur pour ses enfants et partager ces connaissances pour permettre aux autres mamans, et aux autres personnes en général, de prendre soin de leur tribu avec les richesses que nous offre la nature.
Grâce à mes accompagnements et mes conseils, j'apporte un plus à la vie des mamans, je les aide à apprendre comment maintenir ou améliorer leur vitalité et celle de leurs enfants, de manière naturelle en suivant des conseils faciles, simples et économiques pour toute la famille.
Vous trouverez dans nos rendez-vous, en toute simplicité les clés d'un bien-être, d'une bonne humeur et d'une énergie naturelle.
Avec mes services vous vous sentirez mieux dans votre corps, dans votre assiette et dans votre esprit !
Vous cherchez à rester en bonne forme de manière naturelle, vous vous intéressez aux différentes approches naturelles pour vous, vos enfants ou vos parents, vous trouverez ici des informations en bref pour découvrir les différents aspects de la naturopathie, le type d'accompagnement que peut vous proposer le naturopathe afin de retrouver la responsabilité de votre forme et de votre bien-être. La naturopathie vous propose une approche globale, holistique* de la vitalité.
*qui considère les phénomènes dans leur totalité.
HUILE ESSENTIELLE & EMOTION 2
Stress & Maux de ventre... le Basilic vient à votre secours !
Le Basilic est une huile essentielle calmante et anti-spasmodique.
Elle vous libère des tensions, du stress qui se porte directement sur le ventre. Elle agit sur le système nerveux parasympathique et permet de se détendre autant physiquement que mentalement.
Vous pouvez l'utiliser autant en diffusion qu'en cutané (1 goutte diluée dans une cuillère à café d'huile végétale). Attention, cette huile ne doit pas être utilisée à long terme car elle contient des molécules toxiques pour le foie ; pas d'utilisation avant 12 ans.
Pensez aussi à rajouter des feuilles fraîches dans tout vos plats pour parfumer et pour adoucir votre digestion.
___
Quelques précautions d'emploi :
Ne pas laisser les huiles essentielles à portée des enfants et bien les fermer après utilisation.
Se laver les mains avec du savon avant et après chaque utilisation d'HE.
Jamais d'huiles pures sur toutes les muqueuses (conduit auditif, yeux, zones génitales).
Les huiles ne se dissolvent pas dans l'eau mais dans les corps gras, huiles végétales (HV) ou dans l'alcool.
Pas d'huiles essentielles chez les femmes enceintes de moins de 3 mois, chez les femmes allaitantes et les enfants de moins de 3 ans.
Tester une huile au préalable (pli du coude) pour voir si la personne est allergique.
Ne pas utiliser sans précaution les huiles toxiques (cétones et lactones sont neurotoxiques à haute dose, les phénols sont hépato-toxiques à long terme et les coumarines sont photosensibilisantes au soleil).
ET TOI TU METS QUOI DANS TON JUS ?
Petits conseils rapides de consommation pour les jus de légumes :
Je recommande régulièrement les jus de légumes(frais et extraits à froid) à mes clientes qui sont fatiguées et qui souhaitent retrouver un peu d'énergie rapidement.
En effet, les jus de légumes peuvent être consommés dans le cadre d'une alimentation variée, saine et équilibrée. Ils sont une source très intéressante de minéraux, d’oligo-éléments et de vitamines. Avec leurs fibres, les fruits et légumes crus peuvent provoquer des fermentations intestinales chez certaines personnes ; tandis que sous forme de jus, leur apport nutritionnel devient hautement assimilable pour le système digestif et les cellules du corps. Ils peuvent donc être utilisés en attendant que les intestins arrivent à nouveau à tolérer les apports de fibres.
ATTENTION
Il est particulièrement important de bien doser la proportion "légumes/fruits" afin de ne pas faire monter la glycémie. Si l'on met trop de fruits (jus gourmand) la boisson obtenue sera très riche en fructose naturel et cet apport de sucre sur le moyen/long terme va favoriser le terrain du diabète. A savoir qu'un verre de jus de pomme frais fournit environ 20 g de sucres naturels, soit l’équivalent de 4 morceaux de sucre et un jus de carotte apporte l’équivalent de 2 à 3 morceaux de sucre.
Je vous recommande donc de choisir plutôt des recettes dans lesquelles vous trouverez 2 légumes (sauf la carotte qui est très douce) pour 1 fruit.
Et vous ! Quelles sont vos recettes préférées ? N'hésitez pas à partager vos mélanges préférés en commentaires.
La Naturopathie en détail
Contacts
Me contacter
Téléphone, mail... tout ce qu'il faut pour me contacter
Me trouver
Comment me trouver...
Mes tarifs
Quels types de consultations et à quel prix
© 2021 Mentions légales