Le mois d'août peut vous rendre triste.
Plus l’on avance vers septembre, plus la déprime pointe le bout de son nez.
Pour d’autres c’est plutôt la peur de retourner à l'école, de changer d’enseignant ou d’établissement.
Cette peur de l'avenir, cette peur du vide, ce n’est pas toujours facile d’accompagner nos enfants dans cette période tandis que nous sommes nous mêmes dans l’appréhension du planning familial et professionnel de septembre !
Le blues du mois d’août est l’occasion d’anticiper ! À une dizaine de jours seulement du mois de septembre, je me suis dit que quelques conseils de Naturopathe et mes bons plans pourraient vous redonner le moral.
Que dois-je prioriser en septembre ?
Sur quoi dois-je concentrer mes efforts ?
Comment éviter de me disperser ?
En août, voici ce qui peut être déterminant pour le moral et la vitalité :
Surfez sur un vent de neuf pour la rentrée, je veux dire par là : faites vous plaisir avec de nouvelles bases, des habitudes, tant pour ce qui est de l’apparence que pour l’essentiel.
Pendant ces deux dernières semaines d’août pensez à la cure de revitalisation pour vos cheveux après le soleil le sel le sable ou le chlore ... la coloration végétale est un vrai soin pour les cheveux, tout comme les bains d’huile ou les masques riches en acides gras et nutriments pour vos petites pointes.
Pour tout renseignements contactez Stephanie, coiffeuse spécialiste en coloration végétale au salon Esteban ou sur https://www.salonesteban.fr/
N’oubliez pas, pour garder votre beau bronzage, hydratez votre peau pour ne pas peler avec du gel d’Aloe Vera bio par exemple et débarrassez-vous des cellules mortes avec un gommage de peau (et pourquoi ne pas tester le gommage au marc de café et huile d’olive , version zéro déchet et en plus il a un effet anti-cellulite). Et pensez à consommer des aliments riches en bêta carotène : les carottes bien évidemment, mais aussi le melon, les tomates, les épinards ou encore le persil.
Si vous sentez le besoin de booster votre moral, votre mental ? Il existe des solutions naturelles que je vous conseillerai avec grand plaisir en consultation pour vous ou vos enfants avec une offre éphémère « rentrée enfant » tout au long du mois de septembre.
http://www.naturopathyfamily.fr/index.php?option=com_content&view=article&layout=edit&id=103
La reprise ou la rentrée c’est aussi l’occasion de changer votre façon de consommer du Bio, du vrac etc.
Pour le bio pensez aux paniers bio livrés qui vous facilitent l’organisation hebdomadaire de la famille. Aujourd’hui vous en trouverez sur le net facilement sans engagement. Par exemple vous avez les paniers d’avoine (https://www.lespaniersdavoine.com/) ou encore la cueillette bio (https://www.facebook.com/profile.php?id=100010861024418).
Pour le vrac, vous trouverez en local, la boutique Boomerang sur Mouans Sartoux qui fait aussi des livraisons pour vous faciliter la vie.
S’inscrire au sport pour s’occuper enfin de soi
Continuer ou démarrer une activité physique qui vous apporte du plaisir : nager, marcher en forêt, jardiner ...
Vous pouvez faire appel à un coach qui vous accompagnera et vous motivera pour redémarrer une activité à votre rythme ? Ou vous inscrire dans une association sportive qui vous motivera pour toute l’année.
D’ailleurs, je vous recommande l’association de Jo fit Sport 06 où vous trouverez a la fois des activités douces et d’autres très dynamiques et toujours dans la bonne humeur et une ambiance familiale !
https://www.facebook.com/JoFitSport06-1585944828088055/
Allez ! On s'y met !
